冬の脱水にご注意！

空気の乾燥に加え気温が低いことで、のどが渇きづらいために水分摂取量が少なくなりやすいためです。さらに高齢者はのどの渇きを感じづらいために、水分補給の機会を減らしてしまいがちです。

起床時や外出時、お風呂の後や就寝前と何かに付けて水分補給を心がけてください。

尚、２月１１日（火）は建国記念日で休診日となりますのでお気を付けください。